다이어트 일기
02월 12일 (음식 1241kcal, 운동 78kcal)
이레맘
- 2016.02.12 10:34
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아침식사 : 279kcal (22.48%)
| 캐비지스프 (1회분, 10g) | 130kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 293kcal (23.61%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 대구탕 (1대접, 149g) | 89kcal |
| 김자반 (1/2소접시, 7g) | 33kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 669kcal (53.91%)
| [피자헛] 치즈바이트 치즈F (1회분, 127g) | 311kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 30g) | 36kcal |
| 고추부각 (1소접시, 20g) | 31kcal |
| 캐비지스프 (1회분, 10g) | 130kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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