다이어트 일기
02월 12일 (음식 897kcal, 운동 1016kcal)
지지야
- 2016.02.12 10:43
- 37
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아침식사 : 44kcal (4.91%)
사괴즙
| 사과즙 (1인분) | 44kcal |
점심식사 : 515kcal (57.41%)
라면
| 육개장라면 (1회분) | 515kcal |
저녁식사 : 158kcal (17.61%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 180kcal (20.07%)
아이스크림
| 피스타치오아이스크림 (1회분, 63g) | 90kcal |
| [해태제과] 호두마루(홈컵) (1회분, 110ml) | 90kcal |
운동 : 1,016kcal
| 바벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 버핏테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 런지(세트) (7회) | 11kcal |
| 공부 (300분) | 900kcal |
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