70kg대 같이 다이어트 해요~♡
7.30.화.1일1식
다산댁
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- 2019.07.30 17:48
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참 신기한게 탄수화물을 많이 먹을때보다 단백질을 잘 챙겨먹으면 포만감은 더 오래 지속되고 체중은 더 잘 빠져요
유투버들이 단백질을 강조 하는 이유를 몸소 체험하게 되네요
오늘도 수고하셨어요
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기쁨샘 그렇죠 ㅎ
같이 단백질을 잘 챙겨 먹도록 해요
맞아요.단백질이 중요한듯 해요
수고하셨습니다~