다이어트 일기
02월 12일 (음식 565kcal)
아름다움바르디움
- 2016.02.12 10:47
- 110
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아침식사 : 243kcal (43.01%)
| [남양] 밀크 100 요거트 저지방 (1회분, 85g) | 45kcal |
| 오트밀 (1회분, 20g) | 74kcal |
| 호박씨 (1회분, 3g) | 16kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 크랜베리 (1회분, 3g) | 1kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 48kcal (8.50%)
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
저녁식사 : 239kcal (42.30%)
| [아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩, 150g) | 180kcal |
| [남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 (1팩, 190ml) | 59kcal |
간식 : 35kcal (6.19%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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