도시락들고다닐 수 있고 아무렇지 않는 자리라면 괜찮겠지만
왕눈치 자리라^^
저같은경우 저녁 모임자리면
일단 물을 많이 들이키고 시작~
최대한 저칼로리 음식( 어떤 음식이든 야채가 있으니 야채 위주로 눈치안채게 조금 먹으려 노력)
야채가 없거나 하면 고기도 살 위주로 조금씩(중요한건 정신줄 놓치지 않기)
술을 마셔야 할때는 술 한잔 다 마실때까지
물을 무지 마시네요(소* 한잔이면 물은 맥주잔 2잔정도^^)
나만의 인내력으로 최대한 칼로리 적은거로 먹는다면(모임이 즐겁지 않을 수도ㅜㅜ)
나쁘지않아요
그리고, 다른분 말씀처럼 정말 가끔 한번씩은 편히 드시고나서
다음날 좀 조여주면 몸무게 다시 회복되더라구요
Da님에게 맞는 방법 찾으셔서
모임자리가 즐거워지는 자리로 만드시길~~
화이팅!!!!!!

너무 신경쓰지말구 드세욘! 하루정도는,, 괜찮지 않을까요? ㅠㅠ