다이어트 일기
02월 12일 (음식 955kcal, 운동 420kcal)
곱창미녀
- 2016.02.12 11:15
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아침식사 : 70kcal (7.33%)
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
점심식사 : 287kcal (30.05%)
| [남양] 남양우유 (1회분, 150ml) | 96kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 20g) | 112kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 478kcal (50.05%)
| [던킨도너츠] 에스프레소커피도넛 (1/2개, 27g) | 115kcal |
| [세진산업] 함초닭가슴살훈제구이냉동 (2회분, 200g) | 270kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 120kcal (12.57%)
| 결명자차 (1잔, 200ml) | 2kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
운동 : 420kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
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