• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하체비만

다신등급

Vbnmzxc

  • 2019.08.01 13:29
  • 183
  • 2

하체비만 다이어트에 좋은 홈트 뭐가 있을까요?
너무 난이도가 높거나 긴 영상은 초보인 제게 너무 힘드네요ㅜㅡ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    ssoma 2019.08.01 16:58

    하체든 팔이든 복부든 그 어느 부위든간에 특정부위 근육을 키우는 운동은 있어도 특정부위 살만 빼는 운동은 없습니다.
    전신의 골격근 균형을 고려한 근력운동과 함께 유산소 운동을 꾸준히 병행해 주시면서 적당량의 영양공급을 해주시면 체중이며 몸매며 저절로 좋아져요.

    답글
    |
    입력
  • 다신
    캡훅 2019.08.01 13:48

    홈트는 아니지만 매일 줄넘기 천개해보시는 건 어떤가요? 처음 운동할 실때 좋은 운동인 거 같아요. 다리살도 빠지구요. 줄넘기하고 집에 들어갈때 계단 오르고 스트레칭 해주세요.

    답글
    |
    입력
이전글

맛점했습니당♪

2019.08.01 조회수 : 140
다음글

닭신 닭가슴살로 다시한번 다이어트

2019.08.01 조회수 : 220
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기