다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육형 다리 스트레칭 후 종아리 아픔
어쩌면물리천재
- 2019.08.01 21:46
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근육형 다리입니다. 유튜브에서 '근육형 다리 운동' 검색해서 나오는거 했어요. 영상 내용은 스트레칭으로 구성되어 있었어요.
근데
이상하게도 운동하고나서 허벅지가 땡기거나 짱짱한 느낌은 하나도 안들고 오히려 하루종일 여행하고 집에 온 것처럼 종아리가 뭉친 느낌이 나면서 찝찝해요.
홈 트레이닝이다보니 옆에서 코치해줄 사람도 없어서 잘 하고 있나 불안한데 운동하고나면 이렇게 아픈게 맞아요??
도움부탁드립니다ㅠㅠㅠ 아 오늘이 1일차에요!!
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