아점로 이렇게 먹음 될까요?!?????
민트초코아이스크림
......소고기 스테이크와 리코타치즈샐러드칼로리 엄청나겠죠? ㅠ ㅠ오늘저녁은 바나나 + 요거트먹고두배로 운동해야겠어요.
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두부랑 닭가슴살 소고기정두???
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ㅎㅎ힘내세요
괜찮아요~ 저정도는 드셔야됩니닫운동전 고구마한개포함해주세요.
소고기가 다이어트에 좋다네요~
지방뜯어내시고 그램수맞춰서조절해서드셔여ㅋ 맛밥하세요~
오오 그래도 안심부위니 좀 낫지 않을까요?소고기는 단백질이 풍부해요!기름기도 풍부해서 부위를 잘 골라야 하지만요ㄷㄷ
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