다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
103kg에서 95kg까지 빼긴 뺏는데
백키로그램
- 2019.08.02 12:34
- 141
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총 8키로 감량 했습니다 근데 고민은 3개월 하고 2주걸쳐서 8키로가 빠졌습니다
다른 초고도비만 다이어터 분들은 초반에 한달만에 5~6키로 빠진다고 들었습니다
저는 느리게 빠지는 것이 상관없지만 제가 너무 게으르게 다이어트를 하는건지 고민이 됩니다
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감량이 더디긴하네요. 고도비만인걸 감안했을때..! 식단을 어떻게 하고 계신가요?