2달 빡센 다이어트💪
피티끊고 다시 시작 하는 D+1
안토깽
- 2019.08.02 14:06
- 81
- 0
열심히 하다가 운동 할 시간이 없고 식이만으로 힘든걸 깨닫고 그동안 알바하면서 피티돈벌고 활동 정리하면서 시간만들고 돌아왔어요! 헬스 피티 끊고 오늘부터 제대로 합니다!!
다시다시 컴백!!
정말 느낀거는 체력도 없고 근육도 없는거 알았지만
하루만에 선생님과 절친된 느낌이네요
정말 막막하고 갈길이 먼것 같은데 이겨내보도록 할려고 합니다!!
몸무게 68 그래도 이전보다 2키로 빠졌습니당
아침 거름
공복운동
등가슴복부 운동 런닝 등가슴 기구운동 만보걷기
점심 불고기전주비빔밥김밥295칼로리 감동란
간식 아이스아메리카노 1/4컵 수박주스 종이컵 한컵
저녁 다신밥상
아자아자!!!!!!!!
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