다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유튜브따라 운동하실때
ocobbbwb
- 2019.08.02 16:42
- 204
- 2
땅끄부부님 유튜브를 보며 운동중인데, 다들 운동하시면서
소모칼로리도 체크하시나요?? 영상보면서 운동하면 칼로리체크를 어떻게할지 모르겠어요ㅠㅠ
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저는 처음에 땅끄부부님이 영상에 적어놓으시는 운동이름을 찾아서 기입했었는데 처음 상,하체 각각 한번 하고 그 후로는 안했어요!
한번 체크해놓으니까 상체하는날은 몇칼로리, 하체하는 날은 몇칼로리-이런걸 기억해놨었어요 ㅎㅎ
땅끄부부 칼소폭1은 총 316 칼로리 소모래요! 저도 네이버에 쳐봤어용 ㅎㅎ