다이어트 일기
08월 02일 (음식 1275kcal, 운동 437kcal)
tatrina
- 2019.08.02 22:07
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1275/ 800
437/ 377
실패
(415)
아침식사 : 499kcal (39.14%)
| 쌀밥 | 118kcal |
| 오이지무침 | 36kcal |
| 오징어볶음 | 177kcal |
| 상추 | 18kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 | 150kcal |
점심식사 : 559kcal (43.84%)
| 바지락칼국수 | 225kcal |
| 비빔국수 | 309kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.31%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 213kcal (16.71%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 발사믹드레싱 | 27kcal |
| 방울토마토 | 14kcal |
| 레드 파프리카 | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 | 4kcal |
| 슬라이스치즈 | 55kcal |
운동 : 437kcal
| 스트레칭 | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
| 헬스 | 55kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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