근력운동후 체중증가
몸무게빠져라얍
런지,스쿼트,플랭크 등등 30일 도전 챌린지를 보고 계속 견지하고있는데요... 체중이 줄긴커녕 더 느는것같아요 집에서 인바디를 재봐도 근육량은 별 변화가 없고...(식단은 매일 1000이하로 지키고 잇어요!) 다들 정상적인 현상이라고 하는데, 어떻게 해야 할까요?
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