저녁7시이후에는 안먹기!
50되는그날까지
식단이 뭐가 되었든 저녁7시 이후에 안먹으니 저절로 3키로가 빠졌어요.
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저도 저녁은 6시에 딱 먹고 그 후로는 물만 먹으려고요
역시 7시이후 공복이 효과가 좋네요ㅎ
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저도 저녁은 6시에 딱 먹고 그 후로는 물만 먹으려고요
역시 7시이후 공복이 효과가 좋네요ㅎ