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정석 다이어트

다시 운동 생활이 즐거워질것 같아요!😘

다신등급

줌바둘리짱

  • 2019.08.05 10:22
  • 139
  • 17

저는 운동 능력이 타고나게 발달한 타입은 아니지만 좋아하려는 마음이 있어서 운동을 즐기는 타입인것 같아요.
5월쯤 55 유지어터 선언후 4개월 지난 지금도 큰 차이 없이 유지해온건 운동을 즐겁게 했기 때문인것 같아요.
식단 겁내지 않고 먹어도 유지하는 몇몇 분들이 있는데 이유를 잘보면 분명 운동이 습관이 된 공통점이 있더라고요.♡
그럼에도 잠시 슬럼프가 왔던건 시간에 따른 나의 리듬은 고려하지 않고 너무 과한 운동 종류와 양으로 스스로의 체력을 힘들게했었어요.
이제는 지나치면 못미친만 못하다는 명언을 되새기며 조절하며 다시 즐겁게 운동할 수 있을것 같아요!
내가 믿는대로 삶은 살아지더라고요.
그래서 저는 자기주문을 잘걸어요!♡
<나는 즐겁게 운동해서 계속 지금처럼 건강을 유지할 수있다!! 아자!!♡>
부담감이 내려가니 의지가 올라오네요~
오늘도 행복하세요~!👍

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.08.05 19:34

    보라솔빛 발령이 잘나서 이사는 안해도 되는것 만으로도 돈도 벌고 시간도 벌었네!!♡
    바프는 언제 찍는다고 했지? 너무 보고싶어~~~

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.08.05 18:29

    난라브 난이랑 나랑 쫌 비슷한 부분이 있네ㅎㅎ
    누가 그리 바쁘게 살라고 한적은 없어 부지런한건 장점이었고 그게 지나쳐서 몸에 피로감도 쌓이고 주변을 살필 여유는 없어지면서 오해가 생길때가 있더라고ㅎㅎ
    근데 그 적정함이 참 어려워
    뭘하면 끝장날때까지 하려는 습성이 다시 튀어나오더라고^^
    그래서 이뤄낸것도 많지만 그게 요번처럼 단점이 되기도 해
    그러면서 또 깨달고 반성을 하게되는 계기는 되는데 완전 변하는건 어려운것 같아ㅎㅎ

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  • 다신
    난라브 2019.08.05 16:34

    어떻게보면, 살면서 가장 나를 괴롭히는건 나 자신이 아닌가 싶어. 나더러 아무도 바삐 살라 하지 않았는데, 꾸역꾸역 나를 발전시키려고 하다가 어느순간에 지쳐버린 나를 발견하거든. 주객전도...
    나를 위한 자그만한 휴식이 꼭 필요한거 같아. 언니도 불타오르는 에너자이저인 만큼 그런 허무함을 느낀게 아닌가 싶어서 적어봤어. 이렇든 저렇든, 그 과정을 겪고있는 언니 응원해!

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  • 다신
    보라솔빛 2019.08.05 13:49

    줌바둘리짱 ㅋㅋㅋㅋ 마음근육깡패 인정!!🙈😆 몸도 마음근육 따라갈 수 있게 열운동해야징ㅎㅎ

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  • 정석
    카일루드 2019.08.05 12:27

    줌바둘리짱 하 몸치 작렬이라. ㅋㅋ ㅋㅋ 혼자 다른춤 출듯.. 연극할때도 매번 고생했는데

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.08.05 12:26

    카일루드 처음 접한다면 부끄럽더라도 직접가서 배우는걸 추천해요!!
    저는 운동을 춤으로 시작해서 이것저것 20대때부터 많이 해와서 최근에 추기 시작한 줌바는 집에서 혼자 한시간씩 췄어요~^^
    인증 동영상도 11탄 정도 올릴 정도로 줌바열정이 넘쳐서 회원분들도 많이들 하셨었는데 지금은 그 영상이 없어져서 줌바는 안추고 있어요^^
    시간과 거리가 부담스럽지 않다면 알아보시고 한달이라도 꼭 배워보세요~♡

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  • 정석
    카일루드 2019.08.05 12:23

    줌바둘리짱 앞에서 거울로보고 겁내웃을듯 ㅋㅋ.. 천안에 마땅히 해볼곳 못찾아서 구경만 하고있어요

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.08.05 12:23

    마시애린 우린 다 잘할 수 있다!!👍

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.08.05 12:22

    카일루드 줌바를 엄청 사랑했어요~♡지금은 안하고 있지만ㅎㅎ
    덩치큰 남자가 하면 왜 안돼요!! 즐겁게 하려는 마음만 있으면 다 할 수 있어요!!♡

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.08.05 12:21

    보라솔빛 여러 방법이 있고 좋은 정보도 무수히 많은데 그것을 즐겁게 하지 못하면 결국 의무감으로 하게되고 그러다 보면 슬럼프가 오는것 같아^^
    그래서 어떤 종목이든 즐거운 마음을 갖는게 중요하다고 생각해
    그러려면 적당한 목표가 도움이되는것 같고ㅎㅎ
    보라랑 애린이 쏘마님 같은 생각 근육이 탄탄한 사람들이 옆에 있어서 너무 든든하다!!
    신체에만 근육이 있는게 아니더라고
    마음 정신에도 근육 강도가 사람마다 다른데 그 근육은 보라가 마음근육깡패!!👍

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