다이어트 일기
08월 05일 (음식 642kcal, 운동 405kcal)
도오오오오젼
- 2019.08.05 20:11
- 38
- 0
첫날!!
진짜 열심히 해보자!!
- 음식
- 운동
642/ 800
405/ 480
성공
(83)
아침식사 : 164kcal (25.55%)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 베리믹스 | 110kcal |
| 런요구르트 | 54kcal |
오전 간식 : 111kcal (17.29%)
| 식빵 | 111kcal |
점심식사 : 352kcal (54.83%)
| 햄치즈 샌드위치 | 352kcal |
오후 간식 : 15kcal (2.34%)
| 수박 | 15kcal |
운동 : 405kcal
| 요가 | 125kcal |
| 자전거 타기 | 240kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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