다이어트 일기
08월 05일 (음식 2283kcal, 운동 169kcal)
청리
- 2019.08.06 00:42
- 202
- 0
오늘 구운고기가 너무 먹고 싶었다ㅜㅜ
아니 그보다 밖에서 외식을 하고 싶었다가 맞을듯
그래서 오빠찬스ㅋㅋㅋ맛있는녀석들에서 뒷고기를
너무너무 맛있게 먹길래 나도~~~뒷고기를 먹어봄
오늘도 역시.........많이 먹었당
- 음식
- 운동
2283/ 2975
169/ 496
성공
(365)
오전 간식 : 267kcal (11.70%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 딸기잼바른식빵 | 187kcal |
점심식사 : 674kcal (29.52%)
| 진미채볶음 | 194kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [한국야쿠르트] 꼬꼬면왕컵 | 455kcal |
오후 간식 : 524kcal (22.95%)
| 요구르트 | 45kcal |
| 와플 | 230kcal |
| 돼지염통 | 69kcal |
| 김말이튀김 | 62kcal |
| 오징어튀김 | 118kcal |
저녁식사 : 698kcal (30.57%)
고기만 공략하고 반찬은 일부러 조금씩 맛만 봤당ㅋㅋ
| 돼지고기 앞다리살 | 543kcal |
| 계란말이 | 28kcal |
| 상추겉절이 | 24kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 선짓국 | 63kcal |
야식 : 120kcal (5.26%)
| [파리바게뜨] 자몽에이드 | 120kcal |
운동 : 169kcal
| 보통 걷기 | 151kcal |
| 계단오르기 걷기 | 18kcal |
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