징구징구 정체기는 누구나 다 와요~친한 동생도 두달 10kg 감량하고 세달 됐을때 정체기 왔다가 지금 2kg 더 감량 했다고 하니, 아마도 몸도 적응기가 필요하겠죠~ 지금 드시는 양에서 조금 더 드시고 또 타이트하게 하면 감량 되지 않을까 싶어요~지금도 충분히 빠르시고~훌륭하시니까 너무 걱정 마세요^^

ssoma 꾸준히 해보겠습니다ㅠㅠ 개강 전에 50대 후반이 진입 목푠데ㅠㅠ 흑흑

CHC 7키로를 한달에 뺐다가 지금 2주간 몸이 이러고 있어요ㅠㅠ 감량이 더디네요 화이팅!

43kg까지되자 한 이주동안 이러는데 어떡할까요ㅠㅠ 휴... 이번달 안에 6,7 키로 감량이 목표인데ㅠㅠ 생리도 더디고...

대단 하시네요. 빼는것 보다 유지가 더 힘들고, 찌는것 보다 빼는게 당연히 힘들죠.
몸두 적응기가 필요하고 그 적응기가 지나면 또 빠질겁니다. 너무 걱정 마시고 열심히 즐기면서 합시다~^^ 같이 홧팅🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

생리전이라 더 그러신것 같아요! 생리전 보통 1키로 정도 더 나가는건 정상입니다~ 다이어트 하시면서 정체기 있는것도 정상이고요~ 너무 걱정하지 마세요! 한달 반 만에 8키로라니! 님 대박이세요! 전 고작 2키로...(쭈글) 잘하고 계세요! 화이팅!

다니어트 초반 약 3개월 까지는 체내 잉여수분이 정리된다 보세요. 그리고 만나는게 정체기입니다. 실질적인 다이어트는 그 때부터려니 생각하세요. 하루 체중변화에 일희일비 하실 필요가 없어요. 지금처럼 꾸준히 하시다보면 체중이 늘었다 줄었다 하면서 서서히 줄어요.