정석 다이어트
0807 일기
난라브
- 2019.08.07 21:27
- 87
- 19
오늘 운동 쉬는 날이라 헬스장에서 런닝만 뛰다 걷다 했어요.
허리에 무리가지 않게 1분 3km/h - 1분 6km/h로 10세트 했는데 점점 좋아지다보면 더 빠르게 가능하겠지요~
날씨는 많이 풀렸고 습도도 낮아져서 할만한데 그래도 더우니 소화가 빠르게 되는거같네요.
모두 행복한 밤 되세요!!
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꼬옥뺄꺼얌 살살 했는데 더 살살해야겠어요ㅋㅋㅋ감사해용
제인러브 네 찬찬히 시작해용~~!
karma000 감사해요 오늘도 홧팅♡
벌크업이라니 저도 귀여운거 좋아하는데ㅎㅎㅎ수고하셨어요
쩡냥아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 불가사리 개웃경ㅋㅋㅋㅋ스폰지밥 뚱이처럼 깜찍한가봐
운동 열심히 하셨네요 홧팅~!!!
저도 러닝 트레이닝 하구 싶어요. 날씨 션션해 지면 시작할래요
강아지 사진 심쿵!😍
편안한 밤 되세요~
악 강아지 넘 귀여워여ㅠㅠㅠ누워잇는게 아이고 사랑스러워랑😍😍😍 저도 강아지사진 많이 저장해놨어요ㅋㅋㅋ 오늘도 고생많으셨습니다😊😊
저 강쥐 나랑 똑같이 누워있네ㅋㅋㅋㅋ
나 운동끝나고 씻고나면 바닥에서 저러고있어ㅋㅋㅋ
나도 좀 귀여우면 좋겠구만 남편이 불가사리같데