다이어트 일기
02월 12일 (음식 1765kcal, 운동 438kcal)
비엘사
- 2016.02.12 13:52
- 94
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아침식사 : 960kcal (54.39%)
| 공기밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 소갈비찜 (1중간접시, 250g) | 495kcal |
점심식사 : 805kcal (45.61%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 소갈비찜 (1중간접시, 250g) | 495kcal |
운동 : 438kcal
| 런닝머신 걷기 (25분) | 107kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 201kcal |
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
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