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정석 다이어트

바디프로필 D-day!

다신등급

보라솔빛

7
  • 2019.08.09 07:22
  • 137
  • 12

저는 지금 헤어메이크업을 받으러 가는 버스 안이에요.
8월 8일 0시부터 금수를 시작했으니 벌써 순수한 물을 안 마신 지는 31시간 째네요. 그래도 어제 식단에 아스파라거스가 있어서 채즙으로라도 수분을 조금씩 보충하긴 했어요.😅 어제 마지막 식사가 7시 반에 끝났으니 완전한 금식+금수는 12시간 째군요.

제가 원래 몸이 수분을 잘 머금고, 잘 붓는 체질이라 생각보다 월요일부터 시작한 수분조절의 효과가 잘 안나타나서 어제 좀 더 타이트하게 했습니다.

그 결과 오늘 공체가 51.7kg로 어제 공체와 1.2kg가 차이나더라고요. 이렇듯 체중은 하등 중요하지 않답니다. ㅋㅋㅋ 물 좀 안 마셨다고 뚝 떨어지는 너란 것.😑

오늘이 지나면 이제 8월 14일을 제외하곤 첫 출근날인 22일 전까지 하루도 빠짐없이 약속이 있어요. 심지어 어떤 날은 두 탕.. ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 오늘 아침 처음으로 줄바디를 재봤어요. 일단은 허리와 배만 재봤는데, 적당히 힘주고 쟀을 때 허리(가장 얇은 곳)는 62cm, 배꼽 부분은 71.5cm 정도 나오더군요.

약속도 많고, 바프 준비 때처럼 식단과 운동을 빡세게는 못하겠지만, 오늘을 기준으로 삼고 여기서 너무 뱃살이 늘어나지 않도록 하려고요.😁

암튼 오늘 바디프로필 잘 찍고, 후기는 오늘 밤~내일 오전 중으로 올리도록 할게요!😆

점심 때 제대로 먹방 찍을 생각에 가장 신나네요😍😍

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  • 정석
    벌크업이라니 2019.08.09 23:35

    와!!!! 바디프로필 저는 왜 같이 떨리죠?👉👈 ㅋㅋㅋㅋㅋ두근두근 궁금해요!!!! 노력의 대가를 보실 차례에요😆😆

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  • 지존
    karma000 2019.08.09 22:53

    오늘!! 아침부터 수고 많으셨겠어요~ 맛있는거 많이 드셨는지ㅎㅎ 편안한 밤 되시고 후기 기대하고 있겠습니다~😉

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.08.09 16:56

    바프는 다 끝났겠지?? 오늘 하루가 다이나믹 했겠다!!👍
    멋지다!!♡ 어떻게 나왔을지 너무 궁금해!!😍😍😍😍

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  • 입문
    닥슌러버 2019.08.09 08:51

    우와 시간 정말 빠르네요! 벌써 바프디데이라니!! 너무 기대되고 제가 다 설레네용❤ 너무 수고 많으셨어요!😍 바디프로필 잘 찍으시고 맛있는거 많이 드시고 오세용😆😆

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  • 다신
    마시애린 2019.08.09 08:11

    배꼽이 더 얇은데?와우~~예쁜몸매네💕
    난 힘 꽉줘야 62나와ㅋㅋㅋ
    기대할게!홧팅

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  • 지존
    요요금지살빼자 2019.08.09 08:10

    바프!! 저두 로망이네요ㅎ 보라솔빛님의 바프 기대됩니다:) 예쁘게찍으시구 맛있는거 많이 드세요😊

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  • 다신
    다시해봐 2019.08.09 08:07

    오~~드뎌!!
    멋지게 잘찍구 오늘은 맛난거 잘 드셔요
    와.,진짜 노력 많이 하셨는데 대단하심

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  • 다신
    서울뚱녀 2019.08.09 07:42

    수고하셨습니다

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  • 입문
    크레바스 2019.08.09 07:39

    이젠 정말 촬영만 남았네요😊 무사히 촬영 잘 하셨으면 좋겠어요!!! 수고하셨어요😆

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  • 다신
    ssoma 2019.08.09 07:36

    ^^ 왜?? 내가 신날까?? ㅋㅋㅋㅋㅋ

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