다이어트 일기
02월 12일 (음식 934kcal, 운동 704kcal)
수라찬양
- 2016.02.12 14:55
- 31
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점심식사 : 703kcal (75.27%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉, 60g) | 250kcal |
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
| [농심] 신라면 큰사발면 (1회분, 40g) | 171kcal |
저녁식사 : 65kcal (6.96%)
| 김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
| 밥 (1회분, 50g) | 50kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 166kcal (17.77%)
| [프링글스] 와일드스파이스 매콤한맛 (1회분, 5g) | 26kcal |
| 썬 (0.5회분, 50g) | 20kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
운동 : 704kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 앉아있기 (150분) | 150kcal |
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
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