궁디실화냐 그래요?전보다 더 탄탄해 보이죠? 실화님은 제 초기 배도 보셨으니까 ㅎㅎㅎ

우와아 배에서 힘이 느껴져요. 일단 안 흘러내리게 하려면 이 정도 해야 하는 군요

*별무리* 여긴 이런 달달한 곡물죽? 캔으로 된 거 종류가 많아요! 팥죽 같은 ㅎㅎ맛나요.

곡물 땅콩탕이라니 생소한데 어떤 맛일까 궁금하네요~~

지니하나 네, 맘에 안들면 음식뿐만 아니라 다른 것도 다 만들어요. 제거 보고 응용해 보세요! 글고 제 메뉴는 생각보다 시간도 그리 안걸리고 쉬워요!

탄력원츄 아하. 츄는 진짜 왠만한 건 다 직접 만드는구나. 부지런해야해. 난 늘 먹던 것만 먹어서 식단 바꾸기가 어려워. 너의 식단을 보고 하나씩 따라해볼까봐. 어렵겠지만.^^;

지니하나 얇은 천에 올려서 냉장고 에서 몇 시간 방치해두면 물이 빠져요.. ㅎㅎ그릭요거트로 만드는 거에요. 여기서 파는 그릭 요거트는 맘에 안들어서요 ㅎㅎ

탈수한 플레인요거트라는 게 뭐야? 요거트를 말렸다는 건가? 장어캔 여기선 못 본거 같아.

지니하나 한국은 그리 안팔아요? 여기 종류 진짜 많아요! 담에 사진 찍어서 보여줄게요! 근데, 제가 좋아하는 맬콤한 장어 구이는 제가 한 회사만 ㅎㅎㅎ 느끼하지도 않고..진짜...아 침이 고이네요 호
아..탈수한 플레인 요거트요. ㅎㅎ
옆 사진은 운동 시작전 제 배 ㅎㅎ작년 2/16전까지의 제 배였어요. 근육은 하나도 없고..허리 사이즌 오전애만 24~24.5😂

장어롤도 맛있겠다. 장어를 캔으로 판다는 게 신기해. 편하고 좋네. 고구마 위에 하얀색 크림은 뭐야? 옥수수 올려져 있는 거. 배에 똥배라는 게 아예 없구나. 우왕. 부러워. 진짜 마름탄탄이다.