다이어트 일기
08월 11일 (음식 1341kcal, 운동 166kcal)
엽떡중국당면
- 2019.08.12 23:14
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1341/ 1523
166/ 253
성공
(95)
오전 간식 : 308kcal (22.97%)
| 사과 | 122kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 찐고구마 | 93kcal |
점심식사 : 550kcal (41.01%)
| 현미밥 | 481kcal |
| 김 마른김구이 | 9kcal |
| 묵은지 | 60kcal |
오후 간식 : 65kcal (4.85%)
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
저녁식사 : 418kcal (31.17%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 닭가슴살 | 136kcal |
| 스리라차 핫 칠리 시즈닝 | 0kcal |
| 사과 | 122kcal |
운동 : 166kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 크런치 | 9kcal |
| 시티드 니업 | 7kcal |
| 바이시클 크런치 | 20kcal |
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