다이어트 일기
08월 12일 (음식 1804kcal, 운동 385kcal)
크롭티에레깅스
- 2019.08.12 23:49
- 65
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일주일간의 휴가에 원없이 실컷먹음♥
칼로리계산은 안함 스트레스 때문도 있고 등록안된것들이 많아서 ㅎ.ㅎ
여튼 오늘까지 면과 과자로 먹방이 이어져서 좀 그렇지만
다시 식습관 바로잡는걸로
행복한 휴가였다...🏝
- 음식
- 운동
1804/ 1280
385/ 213
실패
(352)
점심식사 : 508kcal (28.16%)
| 바나나 | 65kcal |
| [한성기업] 튀김맛우동 | 305kcal |
| 뉴욕 웨이 WPC | 98kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 | 40kcal |
오후 간식 : 425kcal (23.56%)
달다구리 끊어내자..ㅠㅠ
| [크라운제과] 빅파이 딸기 | 425kcal |
저녁식사 : 871kcal (48.28%)
| 밀면 | 415kcal |
| 비빔냉면 | 138kcal |
| [허쉬] 초코바아이스크림 | 318kcal |
운동 : 385kcal
| 줄넘기(시간) | 100kcal |
| 복싱 권투 | 150kcal |
| 레그레이즈 | 70kcal |
| 크런치 | 45kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
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