다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁마다 폭식
Soya1122
- 2019.08.14 06:26
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제가 일이 들쑥 날쑥해서 끼니를 잘 못챙겨 먹어요.
새벽에 출근 할때도 있고 오후에 출근 할때도 있어요.
그러다 보니 하루에 한끼 정도 밖에 못먹는데 오후 출근이면 출근전 점심에 폭식을 하고 새벽에 출근해서 오후에 퇴근하고 나면 운동 가기 전에 밥 먹는데 엄청 폭식해요ㅠㅠ
원래 대식가이긴 한데 너무 많이 먹으니까 속이 안좋아요 ㅠㅠㅠ
그만 먹어야지 해도 한끼밖에 못먹으니 자꾸 더 먹는거 같고..
의지도 의지지만 뭐 방법이 없을까요?
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