정체기...
ezir****
15키로까진 쑥쑥 빠졋는데이제 정말 더디게 빠지네
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몸이 적응해서 그런걸거예요. 식단을 근육량이 손실되지 않는 선에서 약간 줄이거나 운동을 조금 더하면 극뽁하실 거예요
술이문제야 ㅠㅠ
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몸이 적응해서 그런걸거예요. 식단을 근육량이 손실되지 않는 선에서 약간 줄이거나 운동을 조금 더하면 극뽁하실 거예요