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다이어트 일기

08월 14일 (음식 1476kcal, 운동 296kcal)

다신등급

민두익

  • 2019.08.14 23:02
  • 44
  • 0

  • 음식
  • 운동

1476/ 1919

296/ 319

성공
(420)

점심식사 : 148kcal (10.03%)
퍼펙트 파워 쉐이크 148kcal

오후 간식 : 7kcal (0.47%)
[엔제리너스] 아이스아메리카노 7kcal

저녁식사 : 882kcal (59.76%)
공깃밥 310kcal
제육볶음 572kcal

야식 : 439kcal (29.74%)
삶은 달걀 80kcal
바나나 93kcal
[해태] 구운감자 115kcal
[해태] 롤리폴리 45kcal
[이롬] 석류즙 55kcal
[김재식헬스푸드] 포도씨 블루베리즙 51kcal

운동 : 296kcal
점핑하이 170kcal
런닝머신 달리기 126kcal
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