다이어트 일기
02월 12일 (음식 1019kcal, 운동 19kcal)
3키로만빼자
- 2016.02.12 18:56
- 22
- 0
아침식사 : 529kcal (51.91%)
| 동그랑땡 (1/2인분, 75g) | 154kcal |
| 쌀 (1회분, 100g) | 348kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1/2소접시, 9g) | 27kcal |
점심식사 : 490kcal (48.09%)
| 탕수만두 (7개, 252g) | 490kcal |
운동 : 19kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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