18시 이후에 아무 것도 안 먹기..!
빡센다이어터
어제 6시 전에 저녁 먹고 너무 힘들어서 제로 콜라 마신거 빼고는12시간 공복 유지하기 성공했네요 하핳 😁아침에 샐러드 먹으면서 과식/폭식 방지해야겠어요!모두모두 오늘도 다이어트 화이팅입니다!! 😄
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30일 체지방 줄이기 7일차 성공!
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