정석 다이어트
오늘 실패네요ㅎㅎ
요요금지살빼자
- 2019.08.17 18:51
- 92
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헬스장 혈압재봤더니..
저번보다 더떨어졌길래 헉 하고 집에와서
살기위해 뭔가많이 먹었어요ㅠ
근데 빵위주라서 실패인거같아요..
토스트 두가지는 만들어먹은거라 ...
칼로리 정확하지 않을지도(설탕 소금 안넣음)
오늘 하체기구했는데 와..ㅋㅋ
3세트..겨우 했어요ㅠㅠ
특히 레그 익스텐션!! 이거우습게봤는데..
하하ㅋㅋㅋ
낼 하체뭉칠 각입니다.. 폼롤러스트레칭
충분히 해주는중..
어제 복부운동했더니 배 근육?이 뭉쳤네요😂
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보라솔빛 네ㅜㅠ
고혈압보다 저혈압이 관리하기가 더 힘들다던데ㅠㅠ 쓰러지시지 않게 조심하세요ㅡㅜ
크레바스 갑자기 낮아졌네요ㅠ 당황ㅠㅠ 저번주보다 더낮아져서 헉했어요😥
네 수고하셨어요^^