런닝머신 도움 안되나요?
Kyunheeeee
저~질 체력이라 기초 대사량도 너무 낮아서 런닝머신을 꼭 하려고 하는데... 도움이 안되는게 맞을까요? (빠르게 걷는정도로 1시간정도 합니다..)저는 유산소+ 체력 높이기 위해 하는데 무의미한지 고민됩니다.
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