다이어트 일기
08월 18일 (음식 1616kcal)
니나니노
- 2019.08.18 22:03
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1616/ 1411
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실패
(440)
아침식사 : 301kcal (18.63%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 김 | 9kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 132kcal |
| 우렁된장찌개 | 25kcal |
| 연두부 | 31kcal |
점심식사 : 530kcal (32.80%)
| 찐감자 | 110kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩) 달콤한맛 | 130kcal |
| 찐옥수수 | 65kcal |
| [롯데] 콩떡 인절미바 | 165kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 | 60kcal |
오후 간식 : 238kcal (14.73%)
| [켈로그] 콘푸로스트 | 116kcal |
| 우유 | 122kcal |
저녁식사 : 351kcal (21.72%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 돼지고기 목살 | 149kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 우렁된장찌개 | 15kcal |
야식 : 196kcal (12.13%)
| [스타벅스] 스트로베리 마카롱 | 196kcal |
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