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전 슬개골염 이였는데요
소염제 먹으면서 헬스 했어요
무릎 주변 근육을 많이 키워나서
이젠 괜찮답니다
무릎 소리 저도 잘나던 거에요 ㅜㅜ
관절에는 역시 수영만한게 없죠
저는 족저근막염이 있어서 오래 서있질 못해서 수영, 실내 사이클 위주로 운동해요