포만감 높이는 음식
깜돌아살빼자
1. 계란 2. 견과류 3. 단호박 저는 지금 엄청난 식욕을 위의 3가지로 조절하고 있습니다. 확실히 무조건 굶는것보단 계란 두알먹는게 장기전엔 효과적인것 같습니다. 일주일에 3키로 가까이 감량에 성공했고 앞으로도 이 음식들로 포만감을 조절할 생각입니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
5일차운동
4일차 운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.