다이어트 일기
08월 21일 (음식 1413kcal, 운동 540kcal)
니나니노
- 2019.08.22 00:20
- 28
- 0
- 음식
- 운동
1413/ 1411
540/ 235
성공
(303)
아침식사 : 432kcal (30.57%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 김 | 9kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 잡곡밥 | 132kcal |
| 돼지고기김치찜 | 116kcal |
점심식사 : 120kcal (8.49%)
| 이경제 선식 | 120kcal |
오후 간식 : 492kcal (34.82%)
| [스타벅스] 바닐라 마카롱 | 150kcal |
| [소와나무] 체다치즈 | 70kcal |
| 허니오즈 | 150kcal |
| 우유 | 122kcal |
저녁식사 : 369kcal (26.11%)
| [하림] 런천미트 | 78kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 132kcal |
| 깻잎나물 | 47kcal |
| 돼지고기김치찜 | 97kcal |
운동 : 540kcal
| 수영 | 540kcal |
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