운동
-7kg-
허벅지 안쪽살 빼는 운동알려주세요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
와이드스쿼트.런지.사이드런지 루틴으로 하심 좋아요그전에 근력운동후 위에꺼 하식‥ 유산소 하심 좋겠죠
네달 -8kg
6월~8월 현재까지 다이어트 중
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와이드스쿼트.런지.사이드런지 루틴으로 하심 좋아요
그전에 근력운동후 위에꺼 하식‥ 유산소 하심 좋겠죠