식사후 운동은 한시간뒤에하는기 적절하겠죠?
18kg감량하기😊
식사후 한시간후에 하는게 맞겟죠? 식사하고나서 앉아잇어야되나요? 뭘해야되는지ㅜㅜ알려주세염
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나가리 아항 조언 감사합니당 ㅎㅎㅎ
나가리 한두시간정도 낮잠이면 상관없겟지용?ㅎㅎㅎㅎ
나가리 낮잠이나 누워잇기해도될까욤?
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