주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
금.주말 잘보내기
빈체로^*^
- 2019.08.24 09:57
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금욜
아침 콩물1컵
아침운동 태보40분
점심 구내식당- 오징어볶음(주메뉴)
저녁 콩물1컵
퇴근이 늦어져서 배는고픈데 참고 콩물1컵 으로 끝냈어요
그대신 운동은 쉬었다는 ㅋㅋ(운동도 했어야하는데....)
토욜
공체 55.7
9시 아침 계란후라이2개.오이1개.단호박2쪽
주말 폭식하지말고 적당한 운동으로 잘버티기 꼭!꼭!꼭 !
🔴주말 목표 🔴
💥담주 월욜공체가 지난월욜공체(55.4)를 초과하지 말기💥
함께 하시는분들이 늘어서 좋네요
우리 모두 화이팅해요 👏👏👏
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크~~공체초과하지않기..성공하실꺼예요~~!!
저도..감량이 목표였으나..휴가에 감량은 무리였나봐요 ㅎㅎ
저도 지난주만 넘지않도록...이제 신경써야겠어요.
이미 목표는 물건너갔다고
오늘 욕구불만폭발했는데...정신차려야겠어요