반짝반짝멋지게 언넝 혀라~~😮
그래야 착하지 ㅎㅎ 운동 하고싶은 사람은 변태뿐잉게~.

*린주* 잘자~~ 아~~ 운동하기 시르다~~~😒😒😒

반짝반짝멋지게 1100 정도는 두끼 먹는다 치면 가능하지. 작년처럼은 못한다고 😑
아~~. 졸리니까 좀만 자고 일어날께 ^^

*린주* ㅋㅋ 그정도면.. 절식이지...1100이 절식이 아니면?

반짝반짝멋지게 일부러 늦잠잔거 아니니 괜찮아~. 😮 역시 이젠 절식은 불가하다.

결국 실패하셨군요.. ㅋㅋㅋ 늦잠잔 보람?이 없네? ㅋㅋ

*린주* 그니까..적게 먹는 날은 양이 적고 고칼 말고 다른 걸로 해. 저거 먹고 뱌고프잖아. 흰살 생선이나 열빙어 8~10개에 고구마로 면으로 해서 먹음 저 단백질바 하나 먹는 것 보다 더 배부르고 단백질도 높거나 얼추 비슷할 듯. ㅇㅇ오케 굿나잇

탄력원츄 머슬팜은 단백질땜에 먹은거~.
닭가슴살 인간적으로 두번은 먹기싫어서 ㅎㅎ 병아리콩 삶았으니 그거나 먹어야겄다. 슬슬 자자~.
낼봐 츄야~~

*린주* 500도 배 빵빵하게 먹을 수있어ㅎㅎ 언니 오늘 식단에서 머슬팜 대신 채소(양배추, 콩나물 등등)그리고 워터캔 참치로 단백질도 챙길 수 있고.. ㅎㅎ

*별무리* 나두 사랑해유 언니 💚