공복운동이 좋나요?아님 식후 운동이 좋나요?
쥬스냥
매일저녁 산책로에서 걷기운동을 2시간 가량 하는데공복에 운동을 하고난뒤 단백질파우더섭취가 좋은건지단백질파우더 섭취후 30~1시간 후 운동가는것이 좋을까요?
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