팁&노하우
먹더라도 즐겁게!
한티버티
- 2016.02.13 05:50
- 272
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어쩔수 없이 먹어야할때 꼭 있잖아요?
그럴때 가장 좋은 방법은 기분좋게 먹는거라고 합니다^^
먹지말아야할것을 먹는다는 생각으로 먹게되면 결국 스트레스로인해 지방축적을 하게 된다고 하네요...
정말 피할수없이 먹어야하는 그때 즐겁게 먹고 집와서 바로 스쿼트하자구요ㅎㅎ!
저도 저걸 알게되고나선 정말 먹을수밖에 없는 자리(회식)에서 그래 내가 고기 세점만 정말 맛있게 먹어보자 하고 세점을 맛있게먹었어요 그리고 집에와서 스쿼트 20개 3세트만 하고 잤는데도 전날과 체중은 다를게 없더라고요! 이런적이 한두번이 아니어서ㅋㅋ 정말 마음먹기따라인거같아요~
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전진맘 흑흑ㅠㅠ 전 운동을 하지 않으면 돌아오지 않더라고요ㅠㅠㅠ 그래서 먹는걸 조절하는수밖에ㅠㅠ
육식 3점에 마늘 양파 야채 밥 가득해서 우물우물 씹고있으면... 그새 고기가 없어지더라고요 저렴한 회식자리...ㅋㅋㅋ
그러게요ㅜ 어떻게 참을수있나요 ㅎㅎ 전 그냥 먹을자리에선배터지게먹어요.많이먹었다고 운동도 더해주진않아요..왜냐!운동이시러서 ㅎㅎ 대신 다시식단조절해주면 이틀정도면돌아와요^^;
어떻게 세점만 먹을수 있나요 ㅠㅠ
삼겹살 3줄도 아니고 ...ㅠㅠ