다이어트 일기
08월 27일 (음식 1416kcal, 운동 435kcal)
Ailchen
- 2019.08.27 19:34
- 92
- 0
고구마를 못멈추겠어요 고구마 너무맛있어요ㅜㅜㅜ
그런데 금방금방 칼로리가채워지네요
게다가 고구마가소화가그닥잘 안되는것 같아요
- 음식
- 운동
1416/ 1268
435.2/ 211
성공
(77)
오전 간식 : 375kcal (26.48%)
| 카카오닙스 | 130kcal |
| 사과 | 245kcal |
점심식사 : 669kcal (47.25%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 296kcal |
| 백김치 | 44kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 다시마 | 6kcal |
| 데친 브로콜리 | 66kcal |
| [베지푸드] 채식두개장 | 58kcal |
| [본죽] 쇠고기미역죽 | 180kcal |
오후 간식 : 372kcal (26.27%)
| 군고구마 | 372kcal |
운동 : 435kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 슬로우버피 | 60kcal |
| 크로스 크런치 | 30kcal |
| 하늘자전거 | 60kcal |
| 만보걷기 | 233kcal |
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