다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신샵 식단 추천
동리졍리
- 2019.08.28 08:55
- 138
- 3
3개월차 신혼부부입니다. 신혼여행 후 거울 앞에 두 개의 보름달이 떠있을 정도로 둘 다 살이 올라 현재 와이프와 홈트레이닝 중인데요,
현재 저는 77kg >> 72kg 와이프는 57kg>>55kg 으로 감량 중인데 생각보다 와이프는 감량 속도가 안 나서 신경쓰는 눈치더라구요.
근력운동을 눈으로만 해보고 태어나서 눈이 아닌 몸으로 처음해서 그런거야~~ 라고 장난치며 달래주긴 했는데..
와이프 운동 스케줄은 웨이트 50분 유산소 30분씩 일주일에 4일 운동합니다.
계란, 고구마를 저녁에는 도저히 못 먹겠다고해서
다신샵에서 이것저것 둘러봤는데 뭘 사야할지 잘 모르겠네요. 혹시 감량중인 분들 추천해주실만한 상품있을까요?
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플래티안 감사합니다, 이번달은 우둔살 파프리카로 해봐야겠네요
단백질바 방울토마토 바나나 우둔살 파프리카 등등 여러가지 돌려가면서 드세요~
단백질바 방울토마토 바나나 우둔살 파프리카 등등 여러가지 돌려가면서 드세요~