목살/190828/8일챠/오예~
DJ목살
어제 진짜 하루종일 먹어서 양심에 찔렸는데 (대신 15000보 걸었음)오늘 재보니까 일주일동안 근육+0.3kg, 지방-1.3kg의 효과가 있었습니당😙❣전혀 식단조절 안했는데 이정도면 만족하지만 아직 갈 길이 멀다,,,,,(먼 정도가 아니고 시작도 안함;)내일부터 다시 힘내겠습니다이제 선선하니까 마을버스 안타고 걸어다닐 예정
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