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다이어트 일기

02월 13일 (음식 1245kcal, 운동 316kcal)

다신등급

살빼잰
  • 2016.02.13 08:18
  • 66
  • 0
아침식사 : 487kcal (39.12%)
사과 (1회분, 100g) 77kcal
[파스쿠찌]파니니 크림치즈 베이글 (1회분, 150g) 350kcal
[매일] 매일우유ESL 무지방&칼슘 (1회분, 200ml) 60kcal
점심식사 : 450kcal (36.14%)
비빔밥 (3/4인분, 307g) 450kcal
저녁식사 : 233kcal (18.71%)
[파스쿠찌]파니니 크림치즈 베이글 (1회분, 100g) 233kcal
간식 : 75kcal (6.02%)
고구마말랭이 (1/4회분, 25g) 75kcal
운동 : 316kcal
런닝머신 걷기 (40분) 162kcal
고정자전거 (22분) 154kcal
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2016.02.13 조회수 : 43
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