다이어트 일기
02월 13일 (음식 1418kcal)
구공탄01
- 2016.02.13 08:43
- 62
- 0
아침식사 : 420kcal (29.62%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| 김 (1회분, 60g) | 11kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
| 멸치 자건품중 (1회분, 10g) | 23kcal |
점심식사 : 547kcal (38.58%)
| 내장탕 (1인분, 700g) | 547kcal |
저녁식사 : 412kcal (29.06%)
| 라면 (1큰대접, 250g) | 260kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
간식 : 39kcal (2.75%)
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
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