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다이어트 고민&질문

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식단조절

다신등급

DoS2Do
  • 2014.11.02 16:44
  • 214
  • 0

식단조절은 잘안하려고했어요
먹고싶은거는 먹자!주의 였는데
그러다보니까 살이 찐것같아요
앞으로는 다이어트의 방해되는 음식들을 줄이고
정말 먹고싶을때 보상의 의미로 조금씩 먹는게 좋을것같긴한데
어떻게 해야될지 모르겠어요ㅠㅠ

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