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정석 다이어트

8/29(목)하루일기~*

다신등급

프리스탈

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  • 2019.08.29 18:37
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단백질85g 총칼1996으로 마무리합니다~.^^*
운동은 줌바한타임 했어요~♡

8/29(목)하루일기~*

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  • 다신
    프리스탈 2019.08.29 22:19

    크레바스 그런가요?^^ 그만큼 당/나트륨도 섭취 많이 했답니다~.ㅋㅋㅋ

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  • 입문
    크레바스 2019.08.29 22:12

    프리스탈 탄단지랑 칼로리를 조절 잘하는게 은근 힘든거죠😊!

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  • 다신
    프리스탈 2019.08.29 22:11

    크레바스 균형이 잡혔나요? 빵순이 한것같은데~말이죠~.^^;;;;

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  • 다신
    프리스탈 2019.08.29 22:10

    두더찡 절제를 못하고 있는거죠~. 먹고싶은거 다먹고~.^^;;;;

    답글
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  • 입문
    크레바스 2019.08.29 22:10

    스탈님은 늘 균형잡히신 점이 부럽네요😊 오늘도 수고하셨어요~!

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  • 정석
    두더찡 2019.08.29 22:09

    드시고싶은거 스콘 다드시면서 절제 잘 하시는것같아요
    정말 다른 님들이 말하는 깔끔한식단 ! ㅎㅎㅎ
    고생하셨어용

    답글
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  • 다신
    프리스탈 2019.08.29 21:36

    ssoma 감사합니다~.^^*

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  • 다신
    ssoma 2019.08.29 21:36

    수고하셨어요^^

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  • 다신
    프리스탈 2019.08.29 20:31

    꼬옥뺄꺼얌 그럴까요? 체중도 오르고 옆구리살도 오르는게 눈으로 보이는데요~.ㅡㅡ;;;;;;;

    답글
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  • 다신
    7킬로만더빼자 2019.08.29 20:29

    스콘 드셔도 항상2000이 안넘으니 과식은 안하시네요

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